Gestalt thérapie
Un espace d'expression et de connexion à soi...aux autres...à la vie
La gestalt thérapie est une psychothérapie créée par Fritz PERLS (psychiatre et psychothérapeute) en collaboration avec Laura PERLS (docteur de psychologie) et Paul GOODMAN (universitaire et thérapeute) dans les années 50 aux Etats-Unis.
Elle vient du terme allemand « gestalten » qui signifie mettre en forme, donner une structure.
Elle s’intéresse à l’interaction entre l’être humain et son environnement ; le contact existant entre les deux et comment est vécu ce contact.
La Gestalt thérapie s’inscrit dans le champ des psychothérapies humanistes ; elle a une vision positive de l’être humain et considère qu’il a une faculté innée à se développer, à se réaliser.
Vous êtes considéré.e dans votre ensemble...
En Gestalt thérapie, toutes les dimensions qui vous constituent sont prises en compte : aussi bien votre corps avec les émotions, ressentis et sentiments que votre mental avec les pensées et croyances.
A travers la gestalt thérapie, vous allez opérer des changements qui vous permettront de ressentir un mieux-être. C’est une approche centrée sur le comment plus que sur le pourquoi. Nous sommes dans l’ici et le maintenant en Gestalt thérapie.
Au-delà de vos prises de conscience libératrices inspirées par votre travail thérapeutique, vous pourrez mettre en place des ajustements créateurs et ainsi avancer sur votre chemin de vie.
Vous allez pouvoir partir à la découverte de votre identité, de votre façon de fonctionner, quelles sont vos croyances à l’œuvre, quelles sont vos émotions qui sont peut-être figées, dont l’expression est parfois bloquée.
Sens & Liberté...
Mon travail au sein de la relation thérapeutique est de permettre la co-construction du sens que l’on peut donner à ce que vous vivez. C’est cette relation thérapeutique qui va réparer ce qui pourrait l’être.
La Gestalt thérapie place au centre de son approche la notion de responsabilité et la liberté qu’elle peut vous offrir. Vous pourrez ainsi renouer avec vos ressources et dépassez les freins que vous pouvez rencontrer. Votre potentiel et votre autonomie pourront se déployer pleinement.
En pratique, la thérapie s’article autour d’un temps d’échange, d’une durée de 45 minutes. Nous déterminons ensemble la fréquence des séances en début de thérapie. Le tarif pour une séance est de 75 euros. Toute séance qui n’est pas annulée 48 h à l’avance est due. Certaines mutuelles peuvent rembourser les séances, renseignez vous.