Je vous propose un espace doux et sécurisant pour poser cela — et un accompagnement qui vous aide vraiment à avancer, pas seulement à parler.
Vous vous reconnaissez ?
- Vous stressez pour des situations qui, sur le papier, semblent pourtant simples,
- Votre esprit tourne en boucle, difficile de faire silence,
- Vous doutez de vous, même quand tout indique que vous avez raison,
- Vous retenez ce que vous pensez vraiment, par peur de la réaction des autres,
- Vous avez l’impression de ne jamais trouver votre place, où que vous soyez,
- Vous vous comparez sans cesse aux autres, et vous vous dévalorisez,
- Vous vous sentez triste, dépassé·e, en colère ou seul·e, sans toujours comprendre pourquoi,
- Vous êtes épuisé·e, pas physiquement, mais émotionnellement et mentalement,
- Vous avez du mal à mettre des mots sur ce que vous ressentez,
- Vous avez l’impression que même vos proches ne vous comprennent pas vraiment,
La Gestalt thérapie permet de trouver
- La sérénité, l’harmonie, la paix, la clarté vis-à-vis de soi,
- La liberté d’être soi, d’agir selon ses besoins, ses ressources et ses désirs,
- Le respect de soi, de son fonctionnement, de son rythme,
- Une meilleure confiance en soi,
- La capacité à se sentir à la hauteur, autonome, écouté.e,
- Une meilleure compréhension de son identité, de ses valeurs,
- Un soutien lors de périodes difficiles : deuil, séparation, burn out, licenciement,
- Une meilleure estime de soi,
- La capacité à s’affirmer, à être authentique,
- La possibilité de sortir de la timidité, du syndrome de l’imposteur, de la procrastination…
Qui je suis
Ma vision : créer un lieu d’écoute et d’échanges, en accueillant la personne, où elle sera totalement libre d’être elle-même.
Un peu de mon parcours…
Jeune, ma timidité est légendaire : il me faudra 30 minutes avant d’oser appeler un concessionnaire de voiture pour demander un renseignement…quelques années plus tard, je tiens des réunions devant une cinquantaine de personnes tous les jours.
J’ai grandi professionnellement au sein d’une petite PME qui n’a eu de cesse d’évoluer tout comme moi ! Je prends de nouvelles fonctions tous les 5 ans. Durant 10 ans, je gère les intérêts de nos clients en copropriété, j’apprends alors l’adaptabilité, la réactivité, le sens du client et des responsabilités. Aimant les challenges, je décide de changer de voie et gère le service RH de l’entreprise. J’apprends « sur le terrain » ! Entre autres l’écoute, la prise de recul, l’objectivité, la gestion des conflits ou encore le management au sein d’une équipe.
C’est passionnant…et aussi épuisant, après 7 ans, je perçois que quelque chose cloche…mon énergie s’est envolée, mon métier ne fait plus sens, je quitte alors l’entreprise.
Je ressort d’une petite crise de la quarantaine avec une idée un peu folle ! Et si j’allais vers l’entrepreunariat.
A l’âge de 6 ans, je voulais être « aideuse quand je serais grande », un bilan de compétence plus tard, je décide de me reconvertir et d’aller vers mon désir d’accompagner les autres sur leurs chemins de vie.
Aujourd’hui Gestalt praticienne, je vous accompagne vers votre pleine confiance.
Ma conviction
Cette recherche de ma place, je la retrouve aujourd’hui dans chaque personne que j’accompagne. Pour moi, l’état naturel de l’être humain, c’est la liberté — la liberté d’être pleinement soi, dans le respect de celle des autres. Quand on s’éloigne de ça, un ajustement, une prise de conscience, un regard différent suffisent souvent à retrouver ce chemin vers soi.
Ma formation de base est la Gestalt-thérapie, je me suis aussi formée au coaching et à l’art du questionnement (PNL). Cela me permet d’être à la fois à l’écoute et structurante dans l’accompagnement que je propose. On me dit souvent que je suis douce, que ma présence rassure. Et on me dit tout autant que je sais cadrer, garder le cap, dire les choses franchement tout en restant bienveillante. Les deux sont vrais et me définissent — et j’aime garder une part de légèreté dans cet équilibre : on peut avancer sérieusement sans se prendre au sérieux.
J’aime les défis, et quel plus beau défi que d’accompagner quelqu’un dans son envie de se mettre en mouvement.
Mes formations
– Praticienne en Gestalt Thérapie Intégrative (Ecole Humaniste de Gestalt Paris)
– Maîtrise de psychologie (Université de Nantes)
– Coach professionnelle (Titre RNCP niveau 6 – École Coaching Ways)
– Technicienne PNL (Hexafor Nantes)
– Supervision de ma pratique professionnelle
Comment se passe l'accompagnement
Une première séance sera l’occasion pour nous de se rencontrer et de parler de vos attentes.
Puis la thérapie prendra la forme de séances de 45 minutes dont nous définirons ensemble la fréquence.
Je vous reçois à Nantes en présentiel ou en visio.
Le tarif pour une séance est de 75 euros. Toute séance qui n’est pas annulée 48h à l’avance est due. Certaines mutuelles peuvent rembourser les séances, renseignez-vous.
Témoignages
Solène est une praticienne engagée et pleinement présente. Son ancrage me rassure profondément et, avec douceur et pertinence, elle m’a permis de faire des ajustements qui ont modifié mon regard sur ce que je vivais. J’ai remis du mouvement dans ma vie, je la remercie et la recommande vivement. Tiphaine
L’impact de ses paroles résonne en moi dans de nombreuses situations auxquelles je fais désormais face avec une toute autre approche. Ceci m’a aidé à réagir autrement, pour une relation meilleure et tellement apaisée. Virginie
Mes séances avec Madame Lefeuvre m’ont aidé à mettre des mots sur les différents blocages de ma vie. Son approche juste et douce m’a permis de travailler sur moi-même en me sentant écouté et en sécurité. Mélanie
Solène Lefeuvre est une praticienne bienveillante et soutenante, qui sait trouver les mots justes pour des prises de conscience nécessaires à un réajustement. Audrey
L’accompagnement professionnel, doux, bienveillant, de Mme Lefeuvre m’a permis de me déposer, d’être entendue, accueillie, opérant ainsi des changements dans ma vie. Merci ! Hélène
Solène Lefeuvre Gestalt Praticienne
Téléphone
- 07 45 05 42 71
- contact@unsouffledintuition.fr
Cabinet ou visio
- 7 rue Parmentier - NANTES Quartier Doulon